＜１０月２１日（日）から東村山で「ヨガと座禅」をスタート＞

１０月２１日（日）から東京の東村山市「スタジオアヴァンティ」さんで、「ヨガと座禅」の時間をシェアさせていただくことになりました～♪

ゆったり動くことが好きで、動かなくてもよくて、何より静かに自分の心をみつめたり、リセットできたり、安らぎを感じられる空間を作りたいなぁと思っておりました。

光と影の演出で空間を創っております。是非、日常の忙しい日々、また一週間始まる準備としてもご利用いただければと思っております。

そして１０月２１日（日）は体験会です！以降、毎週日曜日の１８時半～（６０分）行います。※１１月１１日（日）は除きます。今年は１２月２３日（日）まで実施です。

＜このような方にオススメです＞

・身体を少しずつでも動かしたり、リセットする時間を作りたい方

・自分に寄り添い、内側の声を聴く時間を作りたい方

・日々色んなことを考え過ぎて夜眠りづらく、落ち着きを取り戻したい方

・人生の新たな切り替わりのタイミングにいて、人生の流れをみつめたい方

・ゆったりとしたヨガ、静かなひとときの座禅を経験したい方

・日々の忙しさから、ホッと一息ついて季節を感じたい方

＜持ち物＞

飲み物、ヨガマット（枚数に限りあり）、ブランケット（横になる時や姿勢を調える時に）

＜金額＞

体験500円（10月21日）、以降1,500円

＜申込方法＞

以下の申し込みフォームにご記入ください