＜鶴瀬集会所ヨガの１０月実施の申し込み＞

朝晩寒くなり、秋が深まってきているこの頃ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

申込が直前となりましたが、今月も２日から毎週行います！是非ご参加お待ちしております。

今月も先月同様、肩と股関節に重点を置いたプログラムを行っていきます。会員制ではないため、続けるというモチベーションは、私のレッスンの質の問題（汗；）と皆さまの身体機能の向上やヨガ実践に伴う精神的なストレス軽減など個人的に続けていきたい理由によるものであります。私自身発展途上で至らぬ点も多々ありますが、すでにお越しいただいている皆さまと過ごす時間は共に生きているという味わい深さを感じています。

核家族化が進み、隣に住む人の状況さえ知らない中で、週に１度集まることでお互いが元気に生きているということを確認する意味でも、温かい時間となっております。

初めて参加する方にはヨガマットを用意しますので、ぜひお気軽にご参加くださいませ。