＜７月１日（日）特別イベント開催＞　申込開始のご案内

“今を懸命に生きる人へ、人生が語りかけるメッセージとは？

　　　～自分に寄り添い、慈しむ時間～”

＜プログラム＞

１０時１０分～　　受付開始

１０時半　挨拶と交流・身体を目覚めさせるヨガ

１２時半　休憩

１３時半　自分の内側をみつめるワーク、スピリットの旅

１５時半　楽しく身体を動かすヨガ、瞑想とリラクゼーション

このプログラムでは、リトリート（日常から一旦離れて、自分だけの時間で心身や人生を見つめる時間を過ごす場所）を半日間体験していただくものです。通常リトリートツアーは自然の中で行いますが、今回は広々とした眺めの良いお部屋で行います。皆で集まって話したり、少し離れて一人の時間を集中して過ごすこともできる、ステキな場所です。

ここでご縁があって集まる皆様同士、この日に”こんなことが経験できたらいいな”という目的をシェアしながらお互いの緊張をほぐしていきましょう。

その後、身体を目覚めさせていきながらエネルギーの滞りを解消していきます。

休憩時間は、ハワイで人気のカフェ☆ピースカフェさんよりビーガン料理のお弁当を用意する予定です。身体に優しく地球に優しいものをいただくことで、エネルギーはさらに高まっていくはず☆（近くにスーパーもありますで、買い物に出かけることもできます）

午後は、いくつかのワークで自分の内側を観察しながら今この瞬間に感じることを記録していきます。ここで普段気づかなかった自分の中にあったものに色々気づいていくかもしれません。私たちは、これまで培われた価値観や考え、感情、思考で多くのストーリーを作っています。しかしそこから解放された時、新たな自分が見つかることでしょう。

お腹が消化していく頃、気分転換を兼ねて楽しく元気に身体を動かしていきます。夕方に差し掛かる時間には、安らぎへと向かっていきましょう。動と静を入れることで静の時間をたっぷり味わうことができるようにしていきます。瞑想とリラクゼーションは、当日お越しいただく皆さまの状況を見ながら誘導させていただきます。

心身を癒しエネルギーが高まっていく中で、ご自身の日常そして人生を見つめる時間を作ることによって、皆様にとっての“自分らしい人生”をお過ごしいただけるよう、応援します。

※プログラムの特性上、営業目的の参加はどうかご遠慮願います。

日時　：７月１日（日）１０時半～１７時半（受付開始は１０時１０分～。途中退出OK）

持ち物：ヨガマット（ご持参いただく方は500円お戻しします）、タオル

料金　：6,000円（料金のうち1,000円は会場費です）

＊お弁当注文の方、＋1,000円（ピースカフェさんよりビーガン料理を注文予定ですがメニューは未定です。アレルギー等対応は出来かねます。）

場所　：足立区　西新井駅より徒歩（詳細は、お申込みいただいた方へご連絡します）

人数　：最大１０名様

※以下、午前中のヨガプログラムのみ参加の場合（午前のみも可能です）

料金　：2,000円（料金のうち500円は会場費です）