チラシと口コミのみで実施している、集会所のヨガ。

９月分のチラシは作成中。８月最終週以降に９月と１０月日程開催のチラシを配布します☆

９月４、１１、１８、２５日（９月（１０月も）は毎週火曜、夜19時20分～実施です。）

夜の部は、仕事帰りや育児家事の休憩タイムとして来てくださっています。週に１回ではありますが、その日取り組んだことを日々の生活で少し取り入れていただくだけでも身体は変わってきます。すでにその効果を実感していただいています！

内容は、伝統式ハタヨガをベースに行っています。年齢は３０代から６０代と幅がありますが、一つのアーサナの中で易しいバージョンから発展へと皆さまの状況見ながらお声がけしていますのでご自身の出来るところから始めることができます。また続けている方は、さらに挑戦していくことが出来ますのでご安心ください。

どこに通っていたとしても日々意識することが変化に繋がる一番大切なことです。このため、目標を皆さんに掲げていただき、その目標に少しでも近づくように私もアドバイスさせていただきます。一人ではなかなか続かないと思うことも、皆で一緒に取り組んでいけば続けていけるはず！そして続けていくことが楽しくなってくることでしょう☆

あまり身体を動かしていないという方

気持ちが落ち着く時間を作りたい方

身体のエネルギーを高めたい方（チャクラを意識）

天井が高くて木の温もりを感じる空間。その部屋に入るとまるで違う場所に来たみたいな感覚になるかもしれません。場を浄化してお待ちしております～。

★ヨガマットは、初回の方で前日まで申込した方に無料お貸出し。２回目以降は１００円（ご希望の方は、前日までにメッセージをお願いします）

申込はコチラ↓

2018.08