<2018年9月>集会所ヨガの申し込み

チラシと口コミのみで実施している、集会所のヨガ。

9月分のチラシは作成中。8月最終週以降に9月と10月日程開催のチラシを配布します☆

9月4、11、18、25日(9月(10月も)は毎週火曜、夜19時20分~実施です。)

夜の部は、仕事帰りや育児家事の休憩タイムとして来てくださっています。週に1回ではありますが、その日取り組んだことを日々の生活で少し取り入れていただくだけでも身体は変わってきます。すでにその効果を実感していただいています!

内容は、伝統式ハタヨガをベースに行っています。年齢は30代から60代と幅がありますが、一つのアーサナの中で易しいバージョンから発展へと皆さまの状況見ながらお声がけしていますのでご自身の出来るところから始めることができます。また続けている方は、さらに挑戦していくことが出来ますのでご安心ください。

どこに通っていたとしても日々意識することが変化に繋がる一番大切なことです。このため、目標を皆さんに掲げていただき、その目標に少しでも近づくように私もアドバイスさせていただきます。一人ではなかなか続かないと思うことも、皆で一緒に取り組んでいけば続けていけるはず!そして続けていくことが楽しくなってくることでしょう☆

あまり身体を動かしていないという方

気持ちが落ち着く時間を作りたい方

身体のエネルギーを高めたい方(チャクラを意識)

天井が高くて木の温もりを感じる空間。その部屋に入るとまるで違う場所に来たみたいな感覚になるかもしれません。場を浄化してお待ちしております~。

★ヨガマットは、初回の方で前日まで申込した方に無料お貸出し。2回目以降は100円(ご希望の方は、前日までにメッセージをお願いします)

申込はコチラ↓

Grateful for the Earth~peace and joy~

自分を見つめる時間。 忙しく駆け抜ける日々の中で、ふと我に返る。 この人生は一度きり・・生きて、生かされている。 力を抜けば見えてくる景色、 今まで見ていたはずの景色が鮮明に映る様子、 安らぎ、繋がりを感じる感覚。 これまでの歩み、この瞬間の命、守り支え続けてくださる全てに 感謝の気持ちが溢れてくる。 かけがえのないいのちとともに、 自分に与えられた人生の役割を生きよう。